Mental styrke - trÆning - kost

Selvforsvar
Mod Kræft

Af læge Øyvind Torp

Sommer 2016 sidder lægen Øyvind Torp på sit kontor og kigger på sit eget MR-scanningsbillede. Uden for døren venter hans patienter, men han kan ikke samle tankerne. Scanningsbilledet viser kræftsvulster. Lægen er med ét blevet patient. Overlevelsesinstinktet vågner: Findes der noget, han kan gøre for at forbedre sine chancer, når først kroppen er ramt?

Selvforsvar mod kræft - Øyvind Torp

“Bogen er let at læse og giver mange brugbare og værdifulde råd og en omfattende viden om kræftens væsen. Den er oplagt for alle, der lige har fået en kræftdiagnose – og deres nærmeste – og den burde være obligatorisk læsning på medicinstudiet. Især håber jeg, den vil blive læst af alle på kræftafdelingerne, så når en nydiagnosticeret patient spørger: Er der noget, jeg selv kan gøre? Så får de ikke at vide, at der ikke er noget, de kan gøre – som var det svar, som Øyvind Torp fik. Men de får at vide, at der er meget, de kan gøre – og de kan begynde med at læse denne bog.”

Øyvind Torp intervjuet av Caluna.no

Hej, jeg hedder Øyvind Torp.

I juni 2016 sad jeg på mit kontor som fastlæge og kontrollerede min indbakke. Der lå MR-billeder af mig selv, fuldt beskrevet.

Jeg fik mit livs chok, fordi det viste, at jeg havde kræfttumorer omkring min krop. Derefter begyndte min rejse inden for sundhedsvæsenet som en patient.

Se interviewet og læs mere om mine ti kræftmål på Caluna.no

Læge Øyvind Torp

Forfatter - Selvforsvar mot kreft

Hvad indeholder bogen?

Jeg fik kræftdiagnosen i juni 2016. Beskeden rystede hele min verden i dens grundvold. Fremtiden var pludselig helt uvis. Spørgsmålene tårnede sig op. De var bitre, og jeg havde ingen svar:Hvorfor mig? Hvad har jeg gjort galt? Hvordan skal dette ende?

Heldigvis dukkede der også et vigtigt spørgsmål op: Hvad kan jeg gøre for at forbedre min prognose?

Det at tage del i – og bidrage positivt til – sin egen behandling og dermed bære ansvaret for sin egen skæbne, giver mening, håb og lettelse.

– Læge Øyvind Torp

  • Forord til den danske udgave
  • Forord
  • Drømmen om at løbe
  • Diagnose: fra rask til patient

Del 1

Hvad er kræft?

  • Kræft – en epidemi?
  • Hvorfor lige mig?
  • Hvorfor er der ikke fundet en kur mod kræft?
  • Hvorfor opstår kræft?
  • En forgæves jagt på supermedicinen
  • Har energiomsætningen indflydelse på kræft?
  • Kampen starter
  • Angreb fra flere sider – nøglen til succes
  • Kombinationsbehandling og kræft

Del 2

10 effektive strategier, du selv kan bruge for at forbedre din egen prognose

  • Strategi 1 – Spis mad, der ødelægger kræftcellernes blodforsyning
  • Strategi 2 – Undgå og udrens skadelige stoffer
  • Strategi 3 – Reducer stress
  • Strategi 4 – Reducer forhøjede hormonniveauer og fedme
  • Strategi 5 – Dæmp betændelse i kroppen
  • Strategi 6 – Effektiviser immunforsvaret
  • Strategi 7 – Hvert eneste træningspas tæller
  • Strategi 8 – Hæm spredningsevnen
  • Strategi 9 – At dræbe kræftceller
  • Strategi 10 –Nedsæt forbruget af sukker
  • Mere om ketogen kost
  • Virker det?
  • Drømmen bliver til virkelighed

Del 3

Håndbog i antikræfttiltag – Mad mod kræft

  • Ti trin mod en bedre prognose
  • Hvordan kan en dag med kostændringer mod kræft se ud
  • Lad os alle få lov at kæmpe

 

  • Epilog
  • Videre læsning
  • Til mine lægekolleger
  • Noter
 

… en rigtig fin og habil håndbog (…) enkel og overskuelig, let forståelig information, uden alt for mange lægefaglige detaljer – men tilstrækkeligt til, at man kan se pointerne i de givne råd.

Tidsskriftet Epsilon

Hvis fiskene bliver syge af gift i floden, skal vi da medicinere fisken? Eller rense floden? Siden læge Øyvind Torp fik livstruende kræft, har han gjort alt for at “rense floden”.

Ti ting du selv kan gøre

Selvforsvar mod kræft

Øyvind Torp intervjuet av New Paradigm Films
Dr Øyvind Torp - Self Defence Against Cancer

om forfatteren

Læge, Øyvind Torp

Øyvind Torp (f. 1977) er uddannet fra Universitetet i Oslo, Norge i 2006 og har arbejdet som praktiserende læge i over 10 år.

Han er specialist i almenmedicin med sideuddannelse i psykiatri og videreuddannelse i kognitiv terapi.

Specielle områder af interesse er kost og fysisk aktivitet.

I juni 2019 blev han udnævnt til “Årets Oppland Læge” af Oppland Medical Association. Prisen er blevet tildelt hvert år siden 2015 som en anerkendelse fra kolleger til kollega.

Leder af Oppland lægeforening, Stein-Helge Hansen Tingvoll skrev følgende om grunden til tildelingen til Oppland arbejderblad:

– Han [Øyvind Torp] har selv gennemgået sygdom og kæmpet tilbage som fastlæge. Han deler sin viden og skriver omfattende og informativt for de brede lag af folket.

Køb bogen
om hjemmesiden

Øyvind Torp (f. 1977) er uddannet fra Universitetet i Oslo i 2006 og har arbejdet som praktiserende læge i over 10 år.

Bogen Selvforsvar mod kræft, udgivet på Spartacus i Norge (2019). Bogen har modtaget raveanmeldelser, toppet salgslisterne og er blevet oversat til dansk, engelsk og tjekkisk.

kontakt

Torp-Ulstein DA

Monssvevegen 21
N-2825 Gjøvik
Norge

Br.reg – NO 923 820 817